Art de la relation du couple et Yoga du Cachemire

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Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie ont en commun une pratique fondée sur la présence à soi et à autrui assemblant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en quelque sorte une invitation à stimuler une dimension de dialogue intérieur qui permet l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et le monde actuel, une manière de mieux comprendre ses besoins, ses limites et ses propres possibilités. Spécialiste en yoga du Cachemire, C.Rousset propose des cours et ateliers, où yoga et art de la relation se complètent, dans une perspective respectueuse de l’être humain à travers ses diverses dimensions.

La quête d’un bon équilibre entre soi et les autres donne la priorité à l’opportunité de ressentir et de transmettre silencieusement ce qui est éprouvé intérieurement, en encourageant des relations sincères et lucides reposant sur l’attention et le respect mutuel.

Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, constitue un levier efficace d’épanouissement en créant une dimension d’ouverture à autrui par la respiration et la détente profonde. En encourageant son équilibre psychique il aide à mieux gérer les tensions et les émotions, facilitant de la sorte une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme les postures partagées facilitent la coopération et la confiance réciproque. La pratique du yoga en thérapie de couple ouvre un espace unique où les participants peuvent consolider leur connexion affective, corporelle et spirituelle par le biais d’exercices partagés, axés sur le souffle et la détente. En synchronisant leurs respirations ils encouragent assurance, écoute et complicité, tout en diminuant les tensions et en favorisant sérénité et communication. La Gestalt-thérapie est un art du contact profond avec son âme, les autres et le monde, où chaque démarche devient une opportunité de prise de conscience: elle se fonde sur la perception du moment présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les besoins inassouvis  à travers le ressenti intime. En cultivant une synergie véritable entre le physique, l’esprit et les rapports interpersonnels, elle aide à surmonter les comportements répétitifs qui entravent l’épanouissement personnel.

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